Seminar im Grünen - Qui Gong im Park 2016

Steigern Sie Ihr Aktivitätslevel in dem Sie Ihren Körper fit und Ihren Geist lebendig halten! Erstmalig ausschließlich im Freien!

 

Referentin: Eva Vogel MAS MSc >mehr

 

Es kommt darauf an, den Körper mit der Seele und
die Seele durch den Körper zu heilen.‘‘

(Oscar Wilde)

 

Mit diesem Training stärken wir unsere Faszien. Faszien - nun auch wissenschaftlich in der westlichen Welt anerkannt und bewiesen - sind

bindegewebsartige viskoelastische Stränge in unserem ganzen Körper, welche schmerzempfindlich sind und sich unter Stress um 6% verkürzen. Der Körper verhärtet sich, die Atmung ist blockiert.

Diese Probleme lösen wir mit der Shaolin Methode zur Transformation der Faszien auf!

 

NUTZEN

  • Körperliche Aktivität: Akut für Stressabbau, Beweglichkeit, bessere Konzentration und Koordination und als Prävention zur Vorbeugen von Krankheiten
  • Geistige Aktivität: Kennenlernen eines anderen Weltansatzes zum Thema Leistungssteigerung und Fitness
  • Wirtschaftliche Aktivität: kostengünstige Methode für Ihre Fitness
  • Soziale Aktivität: Entspannte Gruppendynamik und Teamgefühl motivieren zur regelmäßigen Teilnahme

 

INHALT

4 abwechselnde Module:

  • Mobilisierung: Die Aktivierung der Gelenkspunkte und das Anregen des Lyphmstroms lösen verklebte Faszienstränge.
  • Einzelübungen: Durch das Längermachen der Abstände zwischen zwei Energiepunkten in den einzelnen Gelenksspalten wird das Fliessen der Faszien ermöglicht. Die Gelenke werden entlastet, die Gelenksachsen werden achsengerecht bewegt.
  • Selbstmassage: Herstellung einer energetischen Balance (Ohren, Gesicht, Knie, Fuß, Rücken) durch Selbstmassage mit Aktivierung bestimmter Akkupunkturpunkte.
  • Gesamtablauf: Aktivierung und Transformation aller 6 Faszienstränge mittels 12 ineinander übergehenden Übungen führt zur Kräftigung im Bereich des Bewegungsapparates und des Herz-Kreislaufsystem.

(Sommer Laufzeit, Montag Abend & Mittwoch Früh)

 

ZIELSETZUNG

Mit diesem regelmäßigen Training  schaffen wir:

  • Innere Ruhe und Stressabbau,
  • Lösen von Verspannungen,
  • bessere Konzentration durch Atemvolumssteigerung und Durchblutung,
  • höhere Beweglichkeit und Koordination.

Gerne bieten wir Ihnen unser Faszien Aktivitätstraining auch für Ihre Inhouse Gesundheitsvorsorge in Ihrer Organisation an. >mehr

SASiG03__Qui Gong im Park 2016_1.0.pdf
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20160601_CL_AGB Zusatz QG im Park 2016.p
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Allgemein

> Montag 17 Uhr (~ 90 Minuten) - 1020 Wien, Jesuitenwiese

> Mittwoch 8 Uhr (~ 60 Minuten) - 1030 Wien, Stadtpark

> Max. 12 Teilnehmer

> Investition: € 80,- pro TN

Administraion

> Anmeldung

> Ermäßigung / Förderung

> AGB

> AGB Zusatz Qui Gong (siehe oben)


Termine

> KW 25-38/2016

> Termine können witterungs-bzw abwesenheitsbedingt kurzfristig von der Trainerin abgesagt werden.

Anmeldecode

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Nikolaus-Lenau-Strasse 201
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T: +43 (0)2773 93080

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